gerincközpontú alakformáló torna | A mai nap is jól indult Tóth Györgyivel. https://formastudio.hu/ | By Forma Stúdió mozgás és szépség, jóga, teabolt | Facebook
14 perc torna, ami rectus diastasissal is végezhető: hasizom regenerálás, guggolások (akár hordozóval), kar- váll erősítés, gátizom torna | 💪Hasizom regenerálás, kar-váll erősítés, comb-popsi formálás guggolásokkal, gátizom erősítés. 🙋♂️ SZÓLJ, HA ...
![Home Fitness Terhestorna 2. Gerinctorna 13 percben Belényi Beával (13 minute pregnant workout) - YouTube Home Fitness Terhestorna 2. Gerinctorna 13 percben Belényi Beával (13 minute pregnant workout) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/mJTQd9jzePU/maxresdefault.jpg)
Home Fitness Terhestorna 2. Gerinctorna 13 percben Belényi Beával (13 minute pregnant workout) - YouTube
14 perc torna, ami rectus diastasissal is végezhető: hasizom regenerálás, guggolások (akár hordozóval), kar- váll erősítés, gátizom torna | 💪Hasizom regenerálás, kar-váll erősítés, comb-popsi formálás guggolásokkal, gátizom erősítés. 🙋♂️ SZÓLJ, HA ...
![21 nap alatt megváltoztatja az alakot ez a torna: kezeld kihívásként, és karcsúbban, feszesebben kezded a telet - Retikül.hu 21 nap alatt megváltoztatja az alakot ez a torna: kezeld kihívásként, és karcsúbban, feszesebben kezded a telet - Retikül.hu](https://www.retikul.hu/wp-content/uploads/2019/10/alakformalotornaotthon.jpg)
21 nap alatt megváltoztatja az alakot ez a torna: kezeld kihívásként, és karcsúbban, feszesebben kezded a telet - Retikül.hu
![Home Fitness Terhestorna 2. Gerinctorna 13 percben Belényi Beával (13 minute pregnant workout) - YouTube Home Fitness Terhestorna 2. Gerinctorna 13 percben Belényi Beával (13 minute pregnant workout) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/XJCrSF-jipY/maxresdefault.jpg)