Testi-lelki egészségünkért sokat tehetünk 7-8 óra pihentető alvással
Mennyi alvásra van szükségünk? I Alvászavar I Álmatlanság I Alvásguru
Hány órát kell aludni? Téves a 8 órás előírás - Életmód | Femina
Hány órát kell valójában aludni egy felnőtt embernek?
Hogyan hat a kialvatlanság az étkezési szokásokra? | Testtudatos Táplálkozás
Plusz egy óra alvás, és kevésbé leszel éhes! Így vedd elejét a nassolás iránti vágyadnak
Látványos táblázat az alvásigényről
Az éhségérzet okai • Tippek éhség ellen
Átaludta az éjszakát, mégis fáradtan ébred? Ez állhat a háttérben | EgészségKalauz
Miért nem alszik el a baba? 3 oka lehet: | Kismamablog
5 étel, ami segít, ha ránk törne az éjszakai éhség | Sleepwell
Az alvás hihetetlen szerepet játszik a gyermek fejlődésében. - Miluklub
Hogyan függ össze az alvás és az étkezés? - Blikk
Az alvás így hat a hormonjainkra | Házipatika
A babának tényleg mindig ugyanannyit kéne aludnia minden alvásnál? | Kismamablog
A 4 hónapos alvási regresszió: Létezik? Mi okozza? | Kismamablog
A baba alvásigénye | Kismamablog
Tényleg kell-e a napi 7-8 óra alvás? Ez a férfi egy hétig csak 5 órát aludt, íme a tapasztalatai - Blikk Rúzs
Plázs: Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között | hvg.hu
Igaz vagy sem, hogy sok felnőttnek 5 óra alvás is elég? Itt a válasz! | EgészségKalauz
Keveset alszik éjszaka a baba? | Kismamablog
Az alvás nem luxus, hanem szükséglet | Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás
Gyarmati Andrea, Dr. - Alvásigény Mennyit kell egy gyereknek aludni? Nem könnyű a válasz, mivel a dolog a baba korától, családi szokásoktól és egyéni igényektől is függ. Egy újszülött az evés és
Az alvás és a táplálkozás összefüggései - WEBBeteg
Itt az új őrület: az alváshackelés! | Sleepwell
